
Hallo!
Ich bin Sandra.
Ich war schon immer Suchende, Hochempathin und sehr feinfühlig. Nur dass ich davon nichts wusste, weder mit mir selber umgehen konnte noch eine Verbindung zu meinem Körper hatte. Auch kannte ich keinen Umgang mit diesen in mir wohnenden intensiven Gefühlen, von Selbst- und Co-Regulation, und dem Nervensystem, das u.a. einen maßgeblichen Einfluss auf unseren Stresshaushalt hat. Stattdessen hatte ich Strategien und Muster entwickelt um den Gefühlen und darunterliegenden (selbstzerstörerischen) Glaubenssätzen entfliehen konnte. Dies zeigte sich in emotionaler Instabilität, starken Stimmungsschwankungen, depressiven Episoden, Einsamkeit, Leere, Sinnlosigkeit und Unverbundenheit - zu mir und anderen - versteckt hinter einer Maske, die kaum jemand zu durchblicken vermochte. Im Jahr 2013 ist mir das erste Mal der Begriff der Hochsensibilität begegnet. Ich fühlte eine große Erleichterung und habe mich auf den Weg gemacht, den ich noch immer gehe. In der Fachsprache würde ich sagen: ich habe neue Synapsen und Netzwerke in meinem Nervensystem ausgebildet und die deregulierten Netzwerke werden durch "Nicht-Nutzung" immer schwächer. Das ist eine Arbeit, die großartig ist und funktioniert, langsam und Schritt für Schritt.
Wir dürfen den Körper bei unserer Heilung nicht vergessen, denn die Heilung der Seele erfolgt ebenso über den Körper (bottom-up-Ansatz). Heilungsprozesse brauchen vor allem Sicherheit, Zeit und Raum. Wenn wir eine von Trauma geprägte Geschichte haben, Entwicklungs-, Bindungstrauma in uns tragen, dann können wir dies nicht wegmachen oder loswerden, da sich dies in all unseren Lebensbereichen zeigt durch Muster, Glaubenssätze und -systeme, Masken, Anpassungs- und Kompensationsstrategien. Wir erfahren Heilung, indem wir anfangen, unsere Geschichte zu akzeptieren und zu integrieren. Einfach und doch nicht leicht.

Ausbildungen
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seit März 2023 - in der Assistenz bei Alexandra Sorgenicht I Institut für Intuitionstraining (in Ausbildung zur Intuitionstrainerin)
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seit Oktober 2022 - Reading-Ausbildung bei Alexandra Sorgenicht I Institut für Intuitionstraining
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Oktober 2021 bis September 2022 - Ausbildung zum "Coach für NI Neurosystemische Integration®, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit" bei Verena König
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April 2021 bis Mai 2022 - Healing-Ausbildung bei Alexandra Sorgenicht I Institut für Intuitionstraining (30 Healings unter Supervision)
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Juli 2020 bis Januar 2021 - Intuitionstraining Basis und Advanced bei Alexandra Sorgenicht I Institut für Intuitionstraining
Selbsterfahrung, Workshops, Trainings
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seit April 2023 - "the safe space" - Online Gruppen Kurs bei Johanna Hüttmann
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Februar 2023 - Workshop "The Art of Starting" bei Jana WinterhalterI Institut für Intuitionstraining
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seit Januar 2023 - Selbststudium Ego-State-Therapie bei Elfie Cronauer, Susanne Leutner
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Dezember 2022 - Workshop "Die Ur-Kreative Kraft" bei Jana Winterhalter I Institut für Intuitionstraining
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August 2022 - Workshop "The Shadow Side of the Feminine" bei Manee Crystal I Somatic Institute for Women
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Juni 2022 - Compassionate Inquiry Self-Study Short Online Course bei Dr. Gabor Maté
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seit Mai 2022 gebe ich Imaginationsreisen/Workshops bei Mountain & Sea Retreats in Pilio, Griechenland
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August 2021 - A Masterclass For Healers bei Dr. Gabor Maté
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seit August 2020 Gestaltberatung bei Christina Lehr
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seit August 2020 Körperorientiertes Coaching bei Katharina Rus I Vom Schein zum Sein
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Januar 2018 bis Februar 2020 - Theater-Schauspieltraining am Comedia Theater Köln
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Juni 2016 - Schamanischer Workshop / Trance Tanz bei Marsha und Jack I Kriegerschule
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2016 - 2017 Assistenz der Geschäftsführung bei ANANDA - die Kunst der Berührung sowie erste Erfahrungen mit Tantrischen Massagen
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seit 2013 Selbstedukation durch Allein-Reisen, Fach-Literatur, Chakra-Lehre, Kundalini- und Yin Yoga uvm.